口呼吸していませんか？
みなさん！こんにちは🌼
刈谷市・岡崎市・豊田市・高浜市・知立市からも通いやすい安城市の歯科医院（歯科・歯医者）
源歯科クリニックです😊
この時期は花粉症の影響などもあり、
日中の眠気や口の渇きが気になる方も多いと思います。
もしかすると、寝ている時に口で呼吸をしているかもしれません。
口で呼吸をしながら眠っていると、いびきだけでなく、
歯周病が悪化したり、口臭がひどくなったり、
酸素が体内に十分に届かない睡眠時無呼吸症候群、
唾液の分泌が減っておこるドライマウス(口腔乾燥症)の原因になります。
症状が思い当たる方におススメなのが「マウステーピング」です。
寝ているときに口で呼吸しないように、
唇にテープ(サージカルテープなど)を貼って鼻呼吸を促します。
きつく止める必要はありません。はがす時は水にぬらすと簡単にはがせます。
気になる方は今夜から試してみてはいかがでしょうか？
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