口内炎を防ごう！①
みなさん！こんにちは🌼
刈谷市・岡崎市・豊田市・高浜市・知立市からも通いやすい安城市の歯科医院（歯科・歯医者）
源歯科クリニックです😊
唇や舌、歯肉などの口の粘膜におこる炎症のことを
「口内炎」といいます。
通常１～２週間で治りますが、再発を繰り返すことも。
２０～３０代の方にも多く、男女差はありません。
●口内炎ができる原因は？
疲労やストレス、栄養や睡眠の不足で、
身体の抵抗力が落ちているときに発症します。
チェックしてみましょう！
□睡眠時間を充分にとっていますか？
□ストレスや疲れはたまっていませんか？
□栄養バランスの取れた食事を心がけていますか？
□強すぎるブラッシングをしていませんか？
□口の中を清潔に保っていますか？
たいしたことではないと思いがちですが、
口内炎ができているという事は、
体に何らかのトラブルが起きているサインです。
これを機に生活習慣を見直してみませんか？
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